Foto tüdrukud enne ja pärast kehakaalu

Enamik inimesi on hakanud kaalus innukalt, kuid kiiresti visata. Jälle hakkavad esmaspäevast uut aastat, homme.

Nii toimuvad aastakümnetel: unistused - sihvakas keha, tegelikkus - liigne rasv.

Pakume vaata foto inimesi, kes pikka aega olid täielikud, ja siis oled kaalust alla võtnud ja hoiavad kaal - on ajendatud tegemist kibeda lõpuni.

Saladus nende harmoonia lihtne! See on õige toitumine ja füüsiline koormus.

Leidke "oma" sport. Hea valik on suur: jooga, pilates, tants, fitness, jah on küll strip-plastika. Asjaolud alati saab wrap oma kasuks. Ja kui oma füüsilised võimed pannakse teie ees mingeid piire, see ei tähenda, et peaksime loobuma! Sihikindlus ja määramine on väga oluline roll!

Lugu nr 1

Selleks ajaks, kui kooli lõpetamist nii levis on laius, et enam üldse kantud ühegi kooli või klassi üritustel. Jõudnud punkti, et isegi ei tahtnud minna ballile ja saada lõputunnistus. Ema veenis tütart, ostes talle tanssiaiset elegantne kleit. Kuid lõpupidu veel rohkem pettunud oma.

Ja siis tüdruk on otsustanud muutuda.

Iga päev hakkas käima jalgsi üle 6 miili. Ta on õppinud vastavat kirjandust, kui see on muutunud tasakaalus, õigesti toituda. Ja tulemus andis endast teada juba kuu aega. Ja siin möödumisel täpselt aasta, selle asemel, et lihav "tädi", näib uskumatu ilu tüdruk, kaal 50 kg,

Lugu nr 2

Kui ennast mäletan, on alati olnud suur ja unistasin umbes ühes kaalus. Nii et elu on nagu ameerika mäed: siis söön, siis ei söö. 2,5 aastat tagasi, kui kasv 176 cm ma olen kaalunud 73 kg

Pealtnäha suhteliselt väikesed kõrvalekalded, kuid tundus kõik kahetsusväärne, liigsed kilod, mul ei ole ilmselgelt läksid. Rasv edasi lükatud, kõhul ja külgedel, et ei saanud arendada mul on mingi alaväärsuskompleks: "Ma ju võin vaadata palju parem, siis miks mitte seda kasutada???"

Stabiilset perioodi toitumine andsid mahu ja kaalu kuhugi ei lähe. Selle asemel, et pöörduda lemmik tegevus kõige rohkem, nimelt virisemine ja kaebuste kohta on pahatahtlik geenid, ma leidsin järsku treener ja... armusin temasse.

Sellest ajast algas - ma ei kujutaks oma elu ilma spordi ja minu treener — nüüd on minu tulevane abikaasa — kõiges mind toetab.

tüdruk rohelises ujumistrikoo

Lugu nr 3

40-aastane briti televisiooni saatejuht on heitnud väljakutse oma keha.

Fotod shifty Clair roheline ujumistrikoo koheselt sai teema naeruvääristamine miljonit ja motivatsiooni kaalust alla võtta kõige Clair.

6 kuu pärast tugevaid treeninguid sisaldavad endas kickboxing, harjutusi kangi, kätekõverdused, kükid ja töötab, enne ülemaailmne kogukond ilmunud uus Kler, kadunud 10 suurusega riideid 16 kuni 6. Pärast imelist ja kiire muutmise kangelanna ütles:

"Las ma ja 40-aastane ema, aga mul on keha 20 aastane tüdruk"

23.08.2018